Cuidados de la piel tras el verano

El verano es una época perfecta para broncearse y que nuestra piel brille con luz propia, pero cuando llega el fin de la temporada estival es un momento clave para revisar y proteger la piel. La prolongada exposición a los rayos de sol puede generar problemas que se descubran una vez ya ha pasado la temporada veraniega.

En el Instituto Médico Viator somos conscientes de ello, ya que la salud es lo primero. Por ello, te hemos traído algunos de los cuidados más aconsejables para la piel tras el verano. ¡Sigue leyendo para tener toda la información que necesita tu epidermis!.

¿Cuáles son los problemas de la piel tras el verano?

Son varios los inconvenientes, todos relacionados con pasar de unos meses de exposición al sol e intemperie, a una situación diferente. Algunas de las consideraciones al respecto son las que indicamos a continuación:

• Deshidratación, debida a las altas temperaturas
• Acumulación de sales en la epidermis
• Manchas y brotes de acné, debidas al cambio de situación
• En ciertos casos, las personas pueden haberse infectados con hongos u otros gérmenes

Como vemos, los problemas suelen ser consecuencias de la intemperie o de las actividades de veraneo. Por eso, los cuidados de la piel tras el verano apuntan a solventar estos inconvenientes.

Cuidados de la piel tras el verano: ¿cuáles son los mejores?

Las claves y cuidados de la piel tras el verano dependen de: la alimentación, no olvidar protegerse del sol y hacer una inspección de varias zonas de la piel (no solo del rostro).

•Alimentación

Es uno de los factores claves para recuperar la piel. No hay que olvidar que en el verano hubo mucha deshidratación. A su vez, la epidermis padeció el exceso de información. En tal sentido, hay que ingerir alimentos que recuperen las sustancias de la piel.

Una recomendación es una dieta rica en betacaroteno, así como en vitamina A. Lo ideal es comer verduras, zanahorias, tomates, calabaza, etcétera. De esta manera, la piel volverá a tener el color y sustancias previas al tiempo de verano.

Por otra parte, es muy recomendable comer alimentos con vitamina C y E. Se trata de antioxidantes, los cuales se consiguen en alimentos como: pescados, carnes, verduras y frutas. Por supuesto, también es necesario beber mucha agua.

•Exfoliar la piel

Es un proceso necesario para eliminar células muertas. Una excelente recomendación entre las claves y cuidados de la piel tras el verano. ¿La razón? Gracias al sol la piel pierde humedad y las células se resecan.

Lo antes descrito causa una capa de células muertas sobre la epidermis, la cual es necesario retirar. De esa manera, la dermis logra reponerse y mantener su aspecto lozano. Hay varias maneras de exfoliar la piel.

Exfoliar significa retirar células muertas. Para ello, se pueden usar mascarillas o métodos de limpieza profundos. También, en sitios de atención dermatológica se hacen tratamientos de exfoliación muy exitosos.

•Protegerse del sol

¡Algo muy importante! La gente cree que, una vez finiquitado el verano, ya no es necesario cuidarse de los rayos solares. Es un error que suele desencadenar manchas o deterioro del cutis, ya que la piel de la cara es la que permanece a la intemperie.

Es así como una de las claves y cuidados de la piel tras el verano es continuar con el uso de bloqueadores solares. En la calle, en terrazas, parques o cualquier ambiente al aire libre debe mantenerse el cuidado ante los rayos del sol.

No se puede negar que la intensidad solar y el calor bajan luego del verano. Pero los rayos ultravioletas siguen latentes. De hecho, la gente comete la equivocación de exponer su cara al sol en horas de mucha radiación ultravioleta (entre las 10:00 am y las 4.00 pm).

•Revisar la piel en general

La epidermis de la cara no es la única que tenemos. Este parece ser un consejo general, ya que la gente tiende a cuidar su rostro. También, es importante ver cómo está la salud de la piel en: manos, pies, piernas, espalda, etc.

Durante el verano, las personas viajan a playas y lugares donde usan menos prendas que en las ciudades. Por lo tanto, toda su piel queda más expuesta. Al regresar de un viaje de veraneo, es prudente repasar la epidermis de toda la anatomía.

Con esta atención se descartan hongos, infecciones, quemaduras y otros posibles problemas. No hay que olvidar que la gente suele detectar inconvenientes en el cutis, pero en el resto del cuerpo es menos atenta al estado de la piel.

Cuidados de la piel para toda una vida

Nuestra piel siempre nos acompañará. Desde nuestro nacimiento, la piel forma parte importante de nuestra existencia. Por eso, solamente debemos cuidarla en verano o después de esta temporada. En realidad, se necesita de una atención constante de la epidermis. Los consejos más importantes al respecto son los siguientes.

• No fumar
• Evitar jabones fuertes
• El afeitado de la piel debe hacerse con cuidado
• Cuidado con secarse con una toalla, mejor hacerlo con “golpecitos” y no frotando
• Mantener el estrés bajo control
• Minimizar la exposición solar
• Una dieta rica en antioxidantes
• Cambiar la ropa con regularidad

Todo lo anterior es fácil de cumplir. Asimismo, tener cuidados con factores como el acné o picaduras de insectos. Este tipo de lesiones pueden complicarse y dar lugar a un deterioro grave de la epidermis, dejando marcas o manchas nada estéticas.

Consejos para cuidar tu piel tras el verano

Finalmente, debemos hacer un resumen de los cuidados de la piel tras el verano. Insistimos en que el mayor inconveniente es que la piel cambia de ambiente. La gente retorna a su trabajo, a la oficina, a la escuela y cívica en ambientes de diferente temperatura o información. Es necesario ayudar a que la piel cumpla con esta transición.

Por otra parte, no hay que olvidar las secuelas del verano en la piel. Las más importantes son: deshidratación, células muertas y posibles quemaduras en la piel. Muchas veces, un tono bronceado en realidad oculta una epidermis lastimada por los rayos solares. Son detalles que se deben considerar y tratar con profesionales.

Si tras la temporada estival se detectan problemas mayores en la piel, en el Instituto Médico Viator tenemos los mejores especialistas en cuidados y tratamientos dermatológicos. Ponte en contacto con nosotros. Nuestro equipo de especialistas resolverá tus dudas al instante.